Soy un defensor de la alimentación saludable y usar la menor cantidad de medicamentos. Más alimentos y menos medicamentos. Pero sabías que aumentando el consumo de algunos tipos de alimentos y disminuyendo otros, y haciéndolo estratégicamente en los momentos adecuadas, puede ayudarte a mejorar la flora intestinal y vivir más?
Hoy hablamos de cómo mejorar la flora intestinal, potenciar tu salud y vivir más y Los mejores tipos de alimentos para recuperar la flora intestinal.
En este episodio te cuento:
- Por qué deberías enfocarte en mejores alimentos para reducir el consumo de medicamentos y la aparición de enfermedades (y no solo enfermedades del corazón).
- El otro tipo de enfermedades y condiciones a la que predispone la comida rápida, aparte de las relacionadas con el corazón.
- ¿Qué es comer con moderación?
- La Nutrigenómica, y por qué lo que comemos puede afectar a nuestros hijos
- Los mejores tipos de alimentos para recuperar la flora intestinal
- La mejor forma de comer las ensaladas (Tip: y no es sólo con un gran chorreón de aceite de oliva).
- El alimento que tiene propiedades antiestrogénicas (antiobesidad) y que además podría prevenir algunos tipos de cáncer como el de próstata y mama.
- El efecto de la segunda comida, que te ayudaría mejorar la flora intestinal y absorber menos calorías incluso de una comida con azúcares añadidos
- Por qué los veganos que comían más grasas, viven más
- Y mucho más…
Y si eres más de video, aquí tienes un Video Live que hicimos en Facebook hablando de este mismo contenido:
Ya puedes reservar cita para la Consulta online. No es la consulta médica habitual en la que me cuentas los síntomas que tienes, te pregunto que pruebas te han hecho o te pido algunas más y luego te recomiendo un tratamiento con pastillas.
En esta consulta abordo las molestias y síntomas desde un punto de vista más holístico, teniendo en cuenta:
El aspecto tradicional de la medicina occidental, sobre todo enfocado a descartar problemas graves que requieran tratamientos o soluciones inmediatas.
Los cambios que deberías hacer en tu alimentación y estilo de vida para promover una mejoría de los síntomas duradera.
Si quieres más información, haz clic debajo:
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Vamos a abrir a finales de 2018 una membresía de pago en la cual ayudaremos a todas las personas con Colon Irritable, Sobrecrecimiento Bacteriano y Problemas Digestivos a entender mejor la raíz de su enfermedad.
A través de contenidos y sesiones quincenales, sabrás qué cosas debes hacer para mejorar y aliviar tus molestias; facilitaremos planes de alimentación que cada uno podrá individualizar de acuerdo a sus necesidades con la información y guía que iremos dando
Y además en las sesiones quincenales podrás tener las respuestas a todas tus dudas sobre el Colon Irritable, sobrecrecimiento bacteriano y otros problemas digestivos.
Al ser el primer grupo beta que abriremos, tendrá un precio bastante económico, y tendré con los 10 primeros inscritos una sesión uno a uno para entender mejor sus problemas y guiarlos personalmente. Además, en este primer grupo limitaremos el acceso a un número máximo de personas, para poder darle una atención de calidad a cada uno de los miembros.
Si te interesa que te avisemos apenas abramos la suscripción, apúntate debajo.
Notas del Episodio
Asociación del riesgo de medicamentos para la diabetes y cáncer
Efecto segunda comida – episodio
Beneficios del Ayuno intermitente-Revisión
Pre Lista de Membresía de Problemas Digestivos
Minitest Gratis para saber si tienes los síntomas de Sobrecrecimiento Bacteriano
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