Tip para Adelgazar – Parar de Comer cuando estés saciado, no reventando

Hoy voy a darte un gran tip para adelgazar usando el “Hara Hachi Bu”: Parar de comer cuando estés saciado más o menos al 80%, y no cuando estés casi a punto de reventar. Si lo sé, no es un consejo rebuscado ni raro; es un hábito saludable que se escucha por todos lados, pero … Continue reading Tip para Adelgazar – Parar de Comer cuando estés saciado, no reventando